Huesca 
ウエスカ県が位置する中央ピレネー山脈は多くのエリアが国立公園や自然保護区に指定されており、手つかずの雄大な自然に出会える場所です。
この記事では、魅力あふれるピレネー山脈でのハイキングに挑戦したい方のために、エリア別 登山地図を紹介します。
ハイカーの強い味方、Montaña Segura (モンターニャ・セグラ)
Montaña Segura (モンターニャ・セグラ) は、アラゴン州政府とアラゴン山岳連盟 (FAM) によって設立された、自然環境における事故の防止キャンペーンのひとつです。
ウェブサイトやSNSで、気象状況や登山時の注意喚起などを行っています。
エリア別 登山地図
Montaña Segura (モンターニャ・セグラ) のウェブサイトでは、エリア別の地図をダウンロードすることができます。
ピレネー山脈でハイキングを計画する際に、どのようなルートがあるのか、どれほどの難易度なのかなど、イメージを膨らますために役に立つ地図です。
登山地図の見方
表面：等高線入りの地図にハイキングコースが示されています。
裏面：代表的なハイキングコースについての説明 ＆ MIDE (コースの難易度や基本情報) が記載されています。
MIDE (コースの難易度や基本情報) の見方
裏面にある MIDE (コースの難易度や基本情報) はハイキングに関する 9 項目を 5 段階で評価。コースの難易度が分かります。
| 左の項目 | |
| Severidad del medio natural | 自然環境の厳しさ |
| Orientación en el itinerario | 道順の分かりやすさ |
| Dificultad en el desplazamiento | 移動の困難さ |
| Cantidad de esfuerzo necesario | 必要な労力 |
| 右の項目 | |
| Horario | ノンストップの場合の 所要時間 |
| Desnivel de subida | 登り高低差 |
| Desnivel de bajada | 下り高低差 |
| Distancia horizontal | 水平距離 |
| Tipo de recorrido | ルートの種類・往復/環状/横断 |
主な登山エリア
オルデサ渓谷 Valle de Ordesa (オルデサ・イ・モンテ・ペルディド国立公園)
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
1918年にいち早く国立公園に指定されたオルデサ渓谷は、3,000m級の山々、いくつもの渓谷や峡谷、台地などが含まれ、渓谷の底には古代の氷河によって形成されたアラサ川が流れています。連休・夏季には近隣のトルラからシャトルバスが運行されており、世界中から多くの登山者が訪れます。
アニスクロ峡谷 Valle de Añisclo (オルデサ・イ・モンテ・ペルディド国立公園)
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
アニスクロ峡谷は、ベジョス川の激しい浸食によって形成された峡谷で、アラゴン州の中でも最も壮観な景色のひとつと呼ばれています。高い滝が数多くあり、深い森や雄大な景色を眺められるエリアで、1982年の国立公園の拡大で組み込まれました。
ピネタ渓谷 Valle de Pineta (オルデサ・イ・モンテ・ペルディド国立公園)
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
ピネタ渓谷は2,000m級の高峰に囲まれた渓谷で、シンカ川の源流が流れています。ピネタ渓谷のランドマークであるモンテ ペルディド (標高3,355m)などの 3,000m超の山も多くあります。
アラゴン渓谷 Valle del Aragón
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
アラゴン渓谷はウエスカ北西部のハタニア地方にあるアラゴン川の流れる渓谷です。フランスのアスペ渓谷からソンポルト峠を越えてハカに続くアラゴン渓谷は、サンティアゴ巡礼路が通る渓谷で、ハカの大聖堂など多くのロマネスク様式の教会が点在し、自然と歴史文化財の両方を楽しめるエリアです。
ベナスケ渓谷 Valle de Benasque
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
ベネスケ渓谷は、ピレネー山脈の最高峰アネト山（標高3,404m）や、2番目に高いポセツ山(3,369m)に囲まれた渓谷で、ピレネー山脈の雄大な景色を楽しめるポセツ・マラデタ自然公園や、冬はスキー客で賑わうアラモン・セルレルなどのスキーリゾートがあります。美しい山岳湖が多く、高峰と湖の美しい風景が楽しめます。
テナ渓谷 Valle de Tena
ダウンロードはこちらから → https://montanasegura.com/folletos-de-excursiones-por-valles/
ウエスカ県のアルト・ガジェゴ地方にあるテナ渓谷は、北から南に流れるガジェゴ川を中心とするピレネー最大級の渓谷です。ピレネー山脈で最も人口の多い渓谷のひとつで、サリェント・デ・ガジェゴやパンティコサバなどの町があります。3,000m超の山々に囲まれ、ラヌーサやブバルという大きな貯水池もあり、ダイナミックな景色が楽しめるエリアです。
ピレネー山脈 ハイキングでの注意事項
日本から登山目的でピレネー山脈を訪れる方は年々増えてきています。
国内でも登山をする際には万全の準備と注意が必要ですが、慣れない外国で登山をする時にはさらなる注意が必要です。
時差ボケを直してからハイキングへ！
スペイン旅行のメインの目的がピレネー山脈でのハイキングであっても、日本から到着してすぐにハイキングへ出発するのは危険です。日本とスペイン本土との時差は8時間、サマータイム採用時（3月の最終日曜から10月の最終土曜まで）は7時間です。時差ボケの症状や治るまでの期間は個人差が多いですが、一般的には到着直後から2～3日目が一番辛く、時差ボケが治るまでに1週間程かかる人も少なくありません。
時差ボケ中は夜になっても眠れない、日中に激しい眠気に襲われるなどの睡眠障害をはじめ、疲労感、頭痛やめまい、集中力の低下、食欲不振、便秘や下痢などの不調が出ることがあります。スペインに到着後、時差ボケを直し、体調を整えてからハイキングに挑戦しましょう。
ベストシーズンは初夏から秋にかけて
ピレネー山脈ハイキングのベストシーズンは初夏から秋にかけての時期です。夏のピレネー山脈は標高が1,000～3,000mと高いので、夏でも寒くなる可能性があります。日焼け止めやサングラスの着用はもちろん、寒さ対策も忘れずに。
使いなれた登山装備で
ハイキングに必要な靴やジャケットは現地調達も可能ですが、ピレネーの小さな町や村に大型の登山用品店があるわけではないため、現地で気に入るデザインやサイズがあったものを購入するのは難しいかもしれません。ハイキング用の靴やジャケットは、日本から履きなれたものや着慣れたものを持参するのがベストです。
現地ガイドの判断や現地の情報に従うこと
「山の天気は変わりやすい」と言いますが、ハイキングシーズンのピレネー山脈でも天候が荒れることがあります。天候やハイキングコースのコンディションにより、コース変更やハイキング中止となることもあるでしょう。「日本からわざわざハイキングをしに来たのだから」と無理せずに、現地情報に従うことが大切です。
ハイキングお役立ちリンク
スペイン気象庁（AEMET）
天気予報のチェック
Montaña Segura (モンターニャ・セグラ)
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次のスペイン旅行は、ぜひピレネー山脈ハイキングへ
ピレネー山脈は初夏から秋にかけて、多くのハイカーやトレッカーで賑わいます。高峰の雄大な姿、緑豊かな渓谷、雪解け水が流れる清流、山岳湖、手つかずのブナ林、ピレネーならではの高山植物など、ピレネー山脈のハイキングは魅力にあふれています。今回ご紹介した登山地図を参考に、ぜひピレネー山脈でのハイキングを計画してみてください。
ウエスカ県の観光地図
ウエスカ県の観光地図をこちらのリンクからダウンロードすることができます。
